Vil du ud af forholdet?

Det kan tage tid at erkende, at din kæreste behandler dig dårligt, og det kan være svært at slå op.

Hvis du beslutter, at du vil ud af et voldeligt forhold, er det vigtigt, at du forbereder dig på det.

Tænk på at:

  • Din sikkerhed er vigtigere end din kærestes følelser - hold afstand
  • Din kæreste har været en stor del af dit liv. Du har måske brugt mere tid sammen med kæresten end med dine venner og familie. Du kan være bange for at føle dig ensom, når du har slået op. Snak med dine venner og planlæg ting, du kan lave, når forholdet er slut. Det kan gøre det nemmere
  • Du vil savne din kæreste når du har slået op, måske meget, måske kun en gang imellem. Det er normalt. Lav en liste over årsagerne til, at du slog op. Gem listen, hvis du senere har brug for at blive mindet om dem
  • Hvis din kæreste har været meget kontrollerende og jaloux, kan det være, at han eller hun har taget mange beslutninger for dig. Du skal nu vænne dig til at tage dine egne beslutninger.
  • Måske er du bange for konsekvenserne af at slutte forholdet. Hvis du er, skal du tage din frygt alvorligt. Det er anderledes at slutte et voldeligt forhold end at slutte et godt forhold, fordi du først og fremmest er nødt til at tænke på din sikkerhed